筋トレ– category –

みなさんこんにちは！ドラクエと脚トレに激ハマり中毒のギャンです！ 突然ですが自分の脚腰をどう見ていますか？その脚腰をどうグレードアップしていきたいと考えていますでしょうか。 やっぱり人間は土台！脚腰が大事だと僕は思っています。 そうだと思っ...

どうも！年の8割はダイエットで忙しい！日々、お腹の脂肪と戦闘中のギャンです！ 突然ですがみなさんはスクワットをどのくらいの頻度でされていますか？ 週に5、いや月に3、いやいや4年に6回かな？？ どんどん少なくなっているね！！4年に6回なら効果も感...

どうも！脚をいずれは馬のような逞しい巨木に育てたく日々脚トレに励んでいるギャンです！ みなさんは筋トレといえば一番どこの部位を選びどこを鍛えるイメージがありますか？ え〜とまずは眉上とくるぶし下を念入りに鍛えたいと考えるかな〜？ いきなり超...

みなさん！毎日の筋トレお疲れです！ギャン筋肉モリモリマシーンです！ 筋肉界の大筋肉！ギャンです！ 筋肉の上に行っちゃったの？？（笑）大筋肉って！おいw 突然なんですけど筋肉飯って何を食べていますか？ 石とか岩とかたまに溶岩が主食ですね！ 食べ...

女性のみなさん！おつかれさまです！プロテインマニアのギャンです。 世の女性は美を日々追求されているかと思います。 美を追求していく中で美容も栄養も外側から美しくするのもいいけど内側からもキレイに”ととのえた”ほうが一石二鳥じゃね！？って気づ...

女性のみなさん、日々のダイエット&筋トレお疲れさまです！プロテインモンスターのギャンです！ フルリモートどーすかー？？のギャンです！ 唐突にフルリモート勧めてこないで、、（笑）あんまそんな感じでリモート押さないでしょ。 今、美容に関心の...

みなさん日々ダイエット・筋トレお疲れさまです！最近、恋人とサヨナラしたプロテインマニアのギャンです。 この悲しく寂しい気持ちを支えてくれるのは、プロテインしかありませんよね！ しかし、いつも飲んでいるプロテインも良いんですが、なんか、その...

今日もどのプロテインを飲もうか迷っているプロテインマニアのギャンです！プロテインっていろんな種類があって迷いますよね。 僕が今回のテーマはカラダにやさしい・クリーンでお馴染みの「ULTORAプロテイン」が女性の心を鷲掴みにしていることがわかりま...