2026年4月– date –

どうも！脚をいずれは馬のような逞しい巨木に育てたく日々脚トレに励んでいるギャンです！ みなさんは筋トレといえば一番どこの部位を選びどこを鍛えるイメージがありますか？ え〜とまずは眉上とくるぶし下を念入りに鍛えたいと考えるかな〜？ いきなり超...

みなさん！毎日の筋トレお疲れです！ギャン筋肉モリモリマシーンです！ 筋肉界の大筋肉！ギャンです！ 筋肉の上に行っちゃったの？？（笑）大筋肉って！おいw 突然なんですけど筋肉飯って何を食べていますか？ 石とか岩とかたまに溶岩が主食ですね！ 食べ...

東洋一のサウナマニアで年間ととのい回数13000回、睡眠爆あがり王子ことギャンです！ みなさん最近ぐっすり寝られていますか？寝つきが悪かったり寝起きは快適でしょうか。 みんな僕みたいなこんな爽やかな笑顔で朝を迎えているかい？ 確かに爽やかな笑顔...